7.1 km | 00:37:39 | 05:19/km日期: 2017-02-24 20:01 - 地點: 中正紀念堂 - 平均心率: 167 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'41" / 05'32" / 05'31" / 05'13" / 05'25" / 04'54" / 05'01" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'15" (+00'21") | 69 / 7069 |
台中Hsu Jin
二月二十四號
在二月初的時候
因為接下新的工作挑戰
工時變長
繁瑣的事務
讓原本熱愛跑步的我
對於跑步也不是厭倦
而是稍稍失去了動力
你說的對
與其
一小時後的你
怨自己怎麼沒去跑步
倒不如
有跑出去的你
讓自己身心獲得解放
這兩個禮拜
我讓自己因為忙碌當作藉口
好好放自己腳假了
怎麼可能到目前為止我月跑量還沒跑百啊
這不是我😅
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放鬆自己可以但不可以放縱
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我知道我還不夠努力但我會加油 -
#跑步是最棒的舒壓方式
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沿著屋簷內折返跑3k後
趁著雨稍小跑出去繞中正紀念堂外圍2圈。
戰勝天氣、戰勝自己的感覺真好☺️
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#跑出去就不一樣
#有跑步的日子就是好日子
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#runningbiji
#WHYIRUN
有捨才有得🙌🏾越跑越懂得 -
「RUN HARD
PARTY HARDER 」👌🏾 #positiverunners
#謝謝有你
#有你真好
#一起變強
#只為更讚
#跑了就懂
#跑到著迷 #我是跑者
#nikeplus #跟上好嗎
#跑就對了