2.7 km | 00:12:10 | 04:29/km日期: 2017-04-18 19:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 04'29" / 04'31" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'30" (+00'02") | 708 / 2708 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
2.71 km MIZUNO WAVE SAYONARA 累積 :
1336.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 04'31" | 00:09'00" |
2.7 | 04'29" | 00:12'11" |