jordan 2017/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

jordan 高雄
ID 242397

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5.0 km | 00:38:33 | 07:41/km

日期: 2017-02-25 07:59 - 地點: 中山大學 - 天氣: 好 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 6146 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 08'13" / 07'57" / 07'44" / 07'30" / 07'04" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'13"

(08'13")

08'12" (+01'09")

1000 / 1000

156 / 77

2

07'57"

(16'10")

07'54" (+00'51")

1004 / 2005

158 / 79

3

07'49"

(23'59")

07'45" (+00'42")

1007 / 3012

158 / 81

4

07'25"

(31'24")

07'24" (+00'21")

1001 / 4013

161 / 83

5

07'04"

(38'28")

07'03"

1001 / 5015

162 / 87

2月累積里程 : 125.47 km

Adidas 型號累積 : 642.4 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

鐘彥學和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'57"	00:16'10"
3	07'44"	00:23'54"
4	07'30"	00:31'24"
5	07'04"	00:38'28"
5.0	08'05"	00:38'33"

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成績 : 03:46:01

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