5.2 km | 00:25:47 | 05:00/km日期: 2017-03-01 21:25 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 166 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'00" / 06'25" / 05'06" / 05'21" / 05'03" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 145 / 5145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
35.77 km 
ASICS TARTHERZEAL4 累積 :
1007.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'25" | 00:12'25" |
| 3 | 05'06" | 00:17'31" |
| 4 | 05'21" | 00:22'52" |
| 5 | 05'03" | 00:27'55" |
| 5.1 | 14'30" | 00:30'02" |
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