張韶祐 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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6.7 km | 00:37:49 | 05:39/km

日期: 2017-03-02 16:39 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 48%

Pace: 05'59" / 05'38" / 05'40" / 05'32" / 05'32" / 05'41" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'36")

05'37" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'40"

(17'16")

05'40" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'31"

(22'48")

05'31"

1000 / 4000

5

05'32"

(28'20")

05'32" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 134.98 km

KALENJI 男款 KIPRUN MD 跑鞋普通型 - 黃色款累積 : 2032.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

張守端, 自由飛翔和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'38"	00:11'37"
3	05'40"	00:17'17"
4	05'32"	00:22'49"
5	05'32"	00:28'21"
6	05'41"	00:34'02"
6.7	05'31"	00:37'49"

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