6.6 km | 00:42:11 | 06:20/km日期: 2017-02-21 19:41 - 平均心率: 130 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'26" / 06'23" / 06'16" / 06'20" / 06'19" / 06'22" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'02") | 419 / 419 |
2 | | 06'24" (+00'08") | 414 / 834 |
3 | | 06'23" (+00'07") | 417 / 1252 |
4 | | 06'21" (+00'05") | 415 / 1668 |
5 | | 06'22" (+00'06") | 416 / 2084 |
6 | | 06'18" (+00'02") | 418 / 2502 |
7 | | 06'20" (+00'04") | 415 / 2917 |
8 | | 06'21" (+00'05") | 416 / 3334 |
9 | | 06'18" (+00'02") | 420 / 3754 |
10 | | 06'16" | 420 / 4175 |
11 | | 06'22" (+00'06") | 412 / 4588 |
12 | | 06'16" | 417 / 5005 |
13 | | 06'34" (+00'18") | 407 / 5412 |
14 | | 06'20" (+00'04") | 414 / 5827 |
15 | | 06'24" (+00'08") | 408 / 6235 |
16 | | 06'12" | 409 / 6644 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 173.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'23" | 00:12'49" |
3 | 06'16" | 00:19'05" |
4 | 06'20" | 00:25'25" |
5 | 06'19" | 00:31'44" |
6 | 06'22" | 00:38'06" |
6.6 | 06'19" | 00:42'11" |