3.7 km | 00:20:39 | 05:39/km日期: 2017-02-21 19:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 05'44" / 05'33" / 05'46" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'31" (+00'02") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'36" (+00'07") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'37" (+00'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'38" (+00'09") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'43" (+00'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'40" (+00'11") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'46" (+00'17") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'29" | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'51" (+00'22") | 51 / 3651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 187.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'33" | 00:11'17" |
| 3 | 05'46" | 00:17'03" |
| 3.7 | 05'31" | 00:20'39" |
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