陳星佑 2017/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳星佑台南
ID 251635

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3.1 km | 00:12:48 | 04:09/km

日期: 2017-02-23 21:40 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 03'58" / 06'52" / 09'58" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'58"

(03'58")

03'58"

1000 / 1000

2

04'10"

(08'09")

04'10" (+00'12")

1000 / 2000

3

04'16"

(12'25")

04'16" (+00'18")

1000 / 3000

4

00'22"

(12'48")

04'51" (+00'53")

77 / 3077

2月累積里程 : 149.36 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 600.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Peng-Yu Chen, 陳星佑和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'58"	00:03'58"
2	06'52"	00:10'50"
3	09'58"	00:20'48"
3.1	04'45"	00:21'10"

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