今天 GPS 手錶嚴重走鐘，看看這個驚人的軌跡，真是糟糕，後面大概有三分多鐘是抓不到訊號的狀態，保守估計距離短少五百公尺左右（本處距離已經手動修正）。不過我覺得更糟糕的是腳又有痛點了，雖然不到影響跑步的狀況，但心理上總是有點害怕，明天中藥吃完以後應該要去針灸一下了，先休息一天，一天擦四次擦勞滅看看，西醫繼續復健，這大概是目前的唯一解了。

現在也沒辦法徹底放棄跑步全休，因為時間真的太尷尬了，所以原則上先採跑二休一來觀察看看。前陣子這樣休，身體整個感覺都不見了，現在能做的大概就是跟之前右腳受傷一樣的狀況，邊練邊休，速度放慢，然後等到有空檔再全休，不然真的很難想像一直這樣下去是要變成什麼樣子。

今天變涼很多，洗冷水澡感覺還蠻爽的，不過我看應該只能洗到這個月底，下個月要開始洗熱水了。