Seal Chuang 2017/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Seal Chuang 台北市
ID 20027

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6.1 km | 00:40:07 | 06:36/km

日期: 2017-03-17 21:09 - 地點: 松山河濱 - 天氣: 涼 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 06'39" / 06'36" / 06'49" / 06'41" / 06'33" / 06'25" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'37" (+00'14")

1003 / 1003

2

06'29"

(13'08")

06'33" (+00'10")

988 / 1992

3

06'56"

(20'04")

06'51" (+00'28")

1011 / 3003

4

06'35"

(26'39")

06'38" (+00'15")

991 / 3995

5

06'39"

(33'18")

06'33" (+00'10")

1012 / 5008

展開計圈分析

喚醒肌肉之跑∼
喂....偷懶了快一個月，該醒醒了！

3月累積里程 : 47.61 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 5086.4 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 7 years ago

MomingYiyan, LML 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'36"	00:13'15"
3	06'49"	00:20'04"
4	06'41"	00:26'45"
5	06'33"	00:33'18"
6	06'25"	00:39'43"
6.1	05'42"	00:40'07"

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