3.3 km | 00:19:08 | 05:43/km日期: 2017-02-26 15:15 - 地點: 忠孝公園 - 天氣: 雨 - 平均心率: 35 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 98%
Pace: 06'02" / 05'23" / 05'23" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'37") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'23" | 1006 / 2010 |
| 3 | | 05'24" (+00'01") | 1018 / 3029 |
| 4 | | 06'09" (+00'46") | 354 / 3383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 308.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'23" | 00:11'25" |
| 3 | 05'23" | 00:16'48" |
| 3.3 | 06'45" | 00:19'08" |
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