米拉 2017/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

米拉雲林
ID 14101

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4.1 km | 00:25:05 | 06:05/km

日期: 2017-02-27 19:25 - 地點: 繞圈圈 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 06'39" / 06'02" / 05'55" / 05'50" / 05'39" /

加減動次動

天冷腳踝要怎麼熱呢...
總是跑著跑著還是覺得緊緊痛痛的

2月累積里程 : 151.11 km

saucony zealot iso 累積 : 957.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

張瑋民, 楊進忠和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'02"	00:12'41"
3	05'55"	00:18'36"
4	05'50"	00:24'26"
4.1	05'38"	00:25'05"

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