博鈞一笑 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

博鈞一笑台中
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6.5 km | 04:05:40 | 37:54/km

日期: 2017-02-26 16:29 - 總爬升: 132 m - 地點: 台中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%

Pace: 13'28" / 17'59" / 167'04" / 14'34" / 13'13" / 07'49" / 24'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'20"

(13'20")

13'27" (+04'26")

991 / 991

2

18'07"

(31'27")

17'20" (+08'19")

1044 / 2035

3

02:48'59"

(03:20'26")

02:31'58" (+22'57")

1111 / 3147

4

14'25"

(03:34'51")

14'22" (+05'21")

1002 / 4149

5

14'06"

(03:48'57")

12'53" (+03'52")

1093 / 5243

展開計圈分析

台中

博鈞一笑

·

走路到廣三！
吃完晚餐再走回家～

2月累積里程 : 204.33 km

不名不優累積 : 112.9 km

Android - InFocus InFocus M350 上傳 | 7 years ago

Ina, 廖若彤和其他 25 人說推

·

觀看另 3 則留言

黃亘志ㄧ笑哥早安～好險比賽時我會先檢查裝備！哈哈～運動愉快（＾∇＾）

2017-02-27 08:08 ·

Chief Lunger 我昨天中午也在廣三吃耶^_^

2017-02-27 10:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'28"	00:13'28"
2	17'59"	00:31'27"
3	167'04"	03:18'31"
4	14'34"	03:33'05"
5	13'13"	03:46'18"
6	07'49"	03:54'07"
6.5	24'03"	04:05'40"

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