5.4 km | 00:29:40 | 05:29/km日期: 2017-02-28 18:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 22%
Pace: 05'18" / 05'05" / 05'18" / 05'04" / 05'34" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'17") | 937 / 937 |
| 2 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 1937 |
| 3 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 2937 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 3937 |
| 5 | | 05'10" (+00'08") | 890 / 4828 |
| 6 | | 06'44" (+01'42") | 24 / 4852 |
| 7 | | 07'37" (+02'35") | 131 / 4984 |
| 8 | | 07'57" (+02'55") | 20 / 5005 |
| 9 | | 07'54" (+02'52") | 126 / 5131 |
| 10 | | 08'33" (+03'31") | 19 / 5150 |
| 11 | | 08'09" (+03'07") | 122 / 5273 |
| 12 | | 08'06" (+03'04") | 20 / 5294 |
| 13 | | 08'24" (+03'22") | 118 / 5412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.89 km 
Hoka Clifton3 Navy 累積 :
651.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'05" | 00:10'23" |
| 3 | 05'18" | 00:15'41" |
| 4 | 05'04" | 00:20'45" |
| 5 | 05'34" | 00:26'19" |
| 5.4 | 08'06" | 00:29'40" |
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