小白 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

小白新北市
ID 3852

跑鞋 (3)

ASICS NOVABLAST 4 WIDE
已使用了 8 個月 24 天
共跑了 104.8 km
我要評分

ASICS Gel-Nimbus 25
已使用了 1 年 8 個月 14 天
共跑了 681.9 km
我要評分

Asics Gel-Nimbus 24
已使用了 2 年 21 天
共跑了 602.7 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (5)

首場馬拉松 :

2009 台北富邦馬拉松半馬

最佳成績:

半馬 : 02:08:08

全馬 : 04:46:15

即將參加 :

2024 宜蘭冬山河超級馬拉松
11/22 剩餘天數 : 11
試試看

2024 蘆洲台北港馬拉松
12/08 剩餘天數 : 27
GO

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 34
完成

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 62
再試一次

2025 嘉義雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 90
加油

跑齡 : 15 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5910.0 km |

18.0 km
2024 年 :

596.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	5.3	0.0
Oct	84.2	0.0
Sep	124.0	0.0
Aug	64.7	0.0
Jul	69.6	0.0
Jun	34.0	0.0

朋友 (14)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (330)

2023/12/17 賀！小白破PB - 半馬 | 02:08:08
2022/11/06 小白完成了第 20 馬! - 跑吧！孩子2022知本溫泉公益馬拉松(由2022/2/13延期)
2018/12/23 小白完成了第 10 馬! - 2018 萬丹紅豆馬拉松
2018/12/13 恭喜小白獲得 500 推
2018/04/01 小白完成了第 20 半馬! - 2018 世界地球日路跑

< 上一篇

下一篇 >

4.4 km | 00:31:23 | 07:08/km

日期: 2015-06-07 19:55 - 地點: 重陽橋河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 06'37" / 06'57" / 07'15" / 07'38" / 07'31" /

6月累積里程 : 12.77 km

ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 : 1778.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Kchan 和悠跑andy 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'57"	00:13'34"
3	07'15"	00:20'49"
4	07'38"	00:28'27"
4.4	07'31"	00:31'23"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km