牙隹女華 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

牙隹女華彰化
ID 289034

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10.0 km | 01:10:59 | 07:05/km

日期: 2017-03-04 20:25 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 07'46" / 07'02" / 06'33" / 07'03" / 08'32" / 06'35" / 06'44" / 06'32" / 06'49" / 07'19" / 07'24" /

3月累積里程 : 118.74 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'02"	00:14'48"
3	06'33"	00:21'21"
4	07'03"	00:28'24"
5	08'32"	00:36'56"
6	06'35"	00:43'31"
7	06'44"	00:50'15"
8	06'32"	00:56'47"
9	06'49"	01:03'36"
10	07'19"	01:10'55"
10.0	07'01"	01:10'59"

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成績 : 01:07:05

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