安安班哲明 2017/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

安安班哲明宜蘭
ID 67334

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安安班哲明

10.1 km | 01:07:17 | 06:38/km

日期: 2017-03-24 16:17 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 07'04" / 06'43" / 06'54" / 06'37" / 06'31" / 06'44" / 06'30" / 06'30" / 06'19" / 06'22" / 07'30" /

基本訓練

3月累積里程 : 51.42 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

👣（咖麻安哪兆🤪, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'43"	00:13'47"
3	06'54"	00:20'41"
4	06'37"	00:27'18"
5	06'31"	00:33'49"
6	06'44"	00:40'33"
7	06'30"	00:47'03"
8	06'30"	00:53'33"
9	06'19"	00:59'52"
10	06'22"	01:06'14"
10.1	07'21"	01:07'17"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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