10.4 km | 01:15:49 | 07:18/km日期: 2017-03-05 16:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 12827 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'53" / 06'47" / 08'30" / 08'07" / 07'29" / 07'00" / 07'04" / 07'16" / 07'07" / 07'11" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" | 1006 / 1006 | 180 / 94 |
| 2 | | 06'46" (+00'56") | 1002 / 2009 | 176 / 83 |
| 3 | | 08'20" (+02'30") | 1004 / 3014 | 146 / 82 |
| 4 | | 08'06" (+02'16") | 1001 / 4015 | 162 / 76 |
| 5 | | 07'29" (+01'39") | 1007 / 5023 | 175 / 75 |
| 6 | | 06'54" (+01'04") | 1002 / 6025 | 177 / 81 |
| 7 | | 07'05" (+01'15") | 1005 / 7031 | 177 / 79 |
| 8 | | 07'12" (+01'22") | 1008 / 8039 | 174 / 79 |
| 9 | | 07'06" (+01'16") | 1001 / 9041 | 175 / 80 |
| 10 | | 07'08" (+01'18") | 1006 / 10047 | 175 / 79 |
| 11 | | 09'09" (+03'19") | 378 / 10425 | 121 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 97.73 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'47" | 00:12'40" |
| 3 | 08'30" | 00:21'10" |
| 4 | 08'07" | 00:29'17" |
| 5 | 07'29" | 00:36'46" |
| 6 | 07'00" | 00:43'46" |
| 7 | 07'04" | 00:50'50" |
| 8 | 07'16" | 00:58'06" |
| 9 | 07'07" | 01:05'13" |
| 10 | 07'11" | 01:12'24" |
| 10.4 | 09'09" | 01:15'52" |
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