李老民 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

李老民新竹
ID 316393

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15.0 km | 01:44:42 | 06:58/km

日期: 2014-10-25 06:20 - 卡路里: 878 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 6158'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'00"

(00'00")

00'00"

0 / 0

2

02'33"

(02'33")

06'21" (+00'24")

401 / 401

3

02'56"

(05'29")

07'22" (+01'25")

397 / 798

4

02'50"

(08'20")

07'02" (+01'05")

405 / 1203

5

02'46"

(11'06")

06'53" (+00'56")

401 / 1605

展開計圈分析

10月累積里程 : 46.13 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
15.0	06'58"	01:44'42"

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