3.5 km | 00:31:50 | 09:10/km日期: 2017-03-09 20:17 - 平均心率: 164 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 06'18" / 08'40" / 13'21" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 978 / 978 |
| 2 | | 08'46" (+02'37") | 350 / 1329 |
| 3 | | 08'47" (+02'38") | 660 / 1989 |
| 4 | | 33'37" (+27'28") | 75 / 2064 |
| 5 | | 09'20" (+03'11") | 581 / 2646 |
| 6 | | 50'35" (+44'26") | 51 / 2697 |
| 7 | | 08'13" (+02'04") | 772 / 3470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
98.62 km 
NIKE LUNARGLIDE 7 FLASH 累積 :
814.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 08'40" | 00:14'58" |
| 3 | 13'21" | 00:28'19" |
| 3.5 | 07'28" | 00:31'50" |
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