5.5 km | 00:35:22 | 06:28/km日期: 2017-03-04 15:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 6°C - 濕度: 91
Pace: 06'19" / 09'31" / 06'58" / 06'32" / 06'30" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 460 / 5460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
204.68 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 :
555.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 09'31" | 00:15'50" |
| 3 | 06'58" | 00:22'48" |
| 4 | 06'32" | 00:29'20" |
| 5 | 06'30" | 00:35'50" |
| 5.5 | 06'02" | 00:38'37" |
留言 
