10.9 km | 00:57:55 | 05:18/km日期: 2017-03-07 04:23 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 05'34" / 05'26" / 05'20" / 06'26" / 06'14" / 05'47" / 04'55" / 04'16" / 04'38" / 05'05" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" (+00'20") | 923 / 10923 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'26" | 00:11'00" |
| 3 | 05'20" | 00:16'20" |
| 4 | 06'26" | 00:22'46" |
| 5 | 06'14" | 00:29'00" |
| 6 | 05'47" | 00:34'47" |
| 7 | 04'55" | 00:39'42" |
| 8 | 04'16" | 00:43'58" |
| 9 | 04'38" | 00:48'36" |
| 10 | 05'05" | 00:53'41" |
| 10.9 | 04'36" | 00:57'56" |
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