王任得 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

王任得彰化
ID 231949

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5.0 km | 00:26:16 | 05:14/km

日期: 2017-03-09 05:34 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

Pace: 05'25" / 05'08" / 05'13" / 05'12" / 05'16" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'08"

(10'33")

05'08"

1000 / 2000

3

05'12"

(15'45")

05'12" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'12"

(20'58")

05'12" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'15"

(26'14")

05'15" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'02"

(26'16")

03'30"

12 / 5012

3月累積里程 : 140.31 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Voren, 曾忠雄和其他 50 人說推

·

觀看另 2 則留言

志聰得哥早安

2017-03-09 07:53 ·

1 個人推

美美晚安~

2017-03-11 21:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'08"	00:10'33"
3	05'13"	00:15'46"
4	05'12"	00:20'58"
5	05'16"	00:26'14"
5.0	04'09"	00:26'17"

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