3.0 km | 00:16:49 | 05:34/km日期: 2017-03-11 20:43 - 地點: 光復國中小學 - 天氣: 雨 - 平均心率: 174 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 2931 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'24" / 05'30" / 05'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+02'10") | 1000 / 1000 | 178 / 103 |
| 2 | | 05'29" (+02'16") | 1000 / 2001 | 174 / 104 |
| 3 | | 05'49" (+02'36") | 1007 / 3008 | 168 / 101 |
| 4 | | 03'13" | 15 / 3024 | 180 / 172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
26.06 km 
MIZUNO 黑 J1GE161820 累積 :
507.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'30" | 00:10'54" |
| 3 | 05'49" | 00:16'43" |
| 3.0 | 06'27" | 00:16'49" |
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