vabbin 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

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16.0 km | 01:20:44 | 05:01/km

日期: 2013-10-27 11:03 - 地點: 奥森 - 天氣: 多云，凉爽，空气一般 - 卡路里: 968 Cal

Pace: 05'16" / 04'48" / 04'48" / 04'56" / 05'00" / 04'56" / 04'56" / 05'00" / 05'08" / 05'08" / 05'04" / 05'00" / 05'08" / 05'04" / 05'16" / 05'00" / 05'47" /

还没恢复过来

10月累積里程 : 252.07 km

Nike Nike Free 5.0 累積 : 996.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, JC 和其他 2 人說推

·

Yi Z 练得真勤奋！！

2013-10-28 12:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'48"	00:10'04"
3	04'48"	00:14'52"
4	04'56"	00:19'48"
5	05'00"	00:24'48"
6	04'56"	00:29'44"
7	04'56"	00:34'40"
8	05'00"	00:39'40"
9	05'08"	00:44'48"
10	05'08"	00:49'56"
11	05'04"	00:55'00"
12	05'00"	01:00'00"
13	05'08"	01:05'08"
14	05'04"	01:10'12"
15	05'16"	01:15'28"
16	05'00"	01:20'28"
16.0	05'42"	01:20'44"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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