黑妞 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

黑妞台北市
ID 223767

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4.1 km | 00:57:36 | 14:09/km

日期: 2017-03-03 06:24 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 56%

Pace: 11'47" / 11'26" / 12'11" / 20'20" / 15'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'47"

(11'47")

11'47" (+00'21")

1000 / 1000

2

11'26"

(23'13")

11'26"

1000 / 2000

3

12'10"

(35'24")

12'10" (+00'44")

1000 / 3000

4

20'19"

(55'44")

20'19" (+08'53")

1000 / 4000

5

01'52"

(57'36")

27'23" (+15'57")

68 / 4068

3月累積里程 : 458.95 km

TCX 上傳 | 7 years ago

胡淑琍, Louis 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'47"	00:11'47"
2	11'26"	00:23'13"
3	12'11"	00:35'24"
4	20'20"	00:55'44"
4.1	15'03"	00:56'46"

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