6.1 km | 00:31:27 | 05:07/km日期: 2017-02-23 17:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 181
Pace: 05'39" / 05'23" / 05'23" / 05'04" / 04'42" / 04'47" / 03'20" /
禮拜一跑完山
今天腿終於不酸了
但好想睡覺
上五天班休一天在上五天班
疲勞感一直存在
這週要到禮拜天才休假
但好像也是要在上五天班下週末才有放假
隨便跑跑趕快回家
下雨風又大><
2月累積里程 :
117.60 km ![](images/shoe.png)
母子鱷Y拖二代 黃 累積 :
2208.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'23" | 00:11'02" |
3 | 05'23" | 00:16'25" |
4 | 05'04" | 00:21'29" |
5 | 04'42" | 00:26'11" |
6 | 04'47" | 00:30'58" |
6.1 | 03'19" | 00:31'27" |