Ray Hui 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Hui 香港
ID 313635

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10.0 km | 00:48:45 | 04:52/km

秋日祭奔fun テソ

官方成績
日期	2016-10-23
成績	00:48:45
總名次	106 / 1232
分組名次	14 / 112
平均速度	04:52/km

日期: 2016-10-23 08:00 - 地點: 由沙田運動場起步沿馬場外行人徑, 向馬鞍山方向, 於海濱長廊附近折返 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

飛達小飛人2016 - 男子11年組-100米 - 27.14秒

賽後評分: Melting
給 4 星

10月累積里程 : 20.00 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 332.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'45"	00:09'55"
3	04'41"	00:14'36"
4	04'50"	00:19'26"
5	04'53"	00:24'19"
6	04'35"	00:28'54"
7	04'27"	00:33'21"
8	04'37"	00:37'58"
9	04'57"	00:42'55"
10	05'13"	00:48'08"
10.3	07'01"	00:50'10"

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