Aska 2017/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Aska 新竹
ID 146959

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8.1 km | 00:40:17 | 05:00/km

日期: 2017-03-08 18:11 - 地點: 公司健身房 - 天氣: 濕冷 - 卡路里: 445 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'06"

1000 / 1000

2

00'18"

(05'25")

05'40" (+00'34")

52 / 1053

3

00'18"

(05'43")

05'40" (+00'34")

52 / 1106

新竹

Aska

·

下雨天，躲到公司健身房當倉鼠。

#爬坡訓練，儀表板顯示坡度5，不知道是幾%的坡。

#跑到一半，被第一次使用跑步機的女同事誤關掉電源，差點跌個狗吃屎。馬的勒～

3月累積里程 : 154.66 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1534.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

sunway, Voren 和其他 39 人說推

·

觀看另 7 則留言

民權! 哇…馬路三寶也也也入侵跑步機了嗎？阿彌陀佛!

2017-03-12 18:54 ·

1 個人推

Aska 民權大哥，是啊，真的要小心！

2017-03-12 19:09 ·

里程 (km)

配速 (/km)

時間 (累計時間)

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