劉家守 2013/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

劉家守桃園
ID 19153

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15.1 km | 01:26:58 | 05:44/km

日期: 2013-10-22 05:34 - 卡路里: 1000 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 06'04" / 05'26" / 05'42" / 05'36" / 05'39" / 05'42" / 05'39" / 05'40" / 05'48" / 05'48" / 05'52" / 05'48" / 06'02" / 05'41" / 05'44" / 05'21" /

10月累積里程 : 178.40 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳漢宗, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'26"	00:11'30"
3	05'42"	00:17'12"
4	05'36"	00:22'48"
5	05'39"	00:28'27"
6	05'42"	00:34'09"
7	05'39"	00:39'48"
8	05'40"	00:45'28"
9	05'48"	00:51'16"
10	05'48"	00:57'04"
11	05'52"	01:02'56"
12	05'48"	01:08'44"
13	06'02"	01:14'46"
14	05'41"	01:20'27"
15	05'44"	01:26'11"
15.1	05'21"	01:26'58"

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