5.0 km | 00:25:52 | 05:08/km日期: 2017-03-09 19:26 - 地點: 福營國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 188 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 4796 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 05'06" / 05'06" / 05'07" / 05'13" / 05'12" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" | 1007 / 1007 | 183 / 107 |
| 2 | | 05'06" (+00'02") | 1009 / 2016 | 185 / 105 |
| 3 | | 05'04" | 1001 / 3017 | 187 / 104 |
| 4 | | 05'12" (+00'08") | 1001 / 4018 | 181 / 105 |
| 5 | | 05'11" (+00'07") | 1008 / 5027 | 187 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
176.63 km 
New Balance WRUSHPJ2 累積 :
854.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'06" | 00:10'12" |
| 3 | 05'07" | 00:15'19" |
| 4 | 05'13" | 00:20'32" |
| 5 | 05'12" | 00:25'44" |
| 5.0 | 04'55" | 00:25'52" |
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