11.7 km | 01:00:01 | 05:08/km日期: 2017-03-11 16:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 10814 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 05'18" / 05'06" / 05'03" / 05'04" / 05'00" / 05'00" / 05'06" / 05'04" / 05'19" / 05'16" / 05'09" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 1000 | 181 / 104 |
| 2 | | 05'03" (+00'08") | 1007 / 2007 | 181 / 108 |
| 3 | | 05'01" (+00'06") | 1003 / 3011 | 181 / 109 |
| 4 | | 05'04" (+00'09") | 1007 / 4018 | 180 / 108 |
| 5 | | 04'55" | 1004 / 5022 | 181 / 111 |
| 6 | | 04'58" (+00'03") | 1004 / 6026 | 180 / 111 |
| 7 | | 05'07" (+00'12") | 1004 / 7030 | 179 / 108 |
| 8 | | 05'03" (+00'08") | 1002 / 8033 | 180 / 109 |
| 9 | | 05'16" (+00'21") | 1007 / 9040 | 178 / 106 |
| 10 | | 05'15" (+00'20") | 1002 / 10043 | 178 / 106 |
| 11 | | 05'08" (+00'13") | 1001 / 11044 | 179 / 108 |
| 12 | | 05'08" (+00'13") | 690 / 11734 | 177 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
94.23 km 
Mizuno Wave Rider 19(國旗色） 累積 :
539.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'06" | 00:10'24" |
| 3 | 05'03" | 00:15'27" |
| 4 | 05'04" | 00:20'31" |
| 5 | 05'00" | 00:25'31" |
| 6 | 05'00" | 00:30'31" |
| 7 | 05'06" | 00:35'37" |
| 8 | 05'04" | 00:40'41" |
| 9 | 05'19" | 00:46'00" |
| 10 | 05'16" | 00:51'16" |
| 11 | 05'09" | 00:56'25" |
| 11.7 | 05'12" | 01:00'01" |
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