5.0 km | 00:22:10 | 04:25/km日期: 2017-03-11 15:37 - 平均心率: 170 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 04'17" / 04'38" / 04'30" / 04'21" / 04'23" / 01'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
86.86 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1341.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 04'38" | 00:08'55" |
3 | 04'30" | 00:13'25" |
4 | 04'21" | 00:17'46" |
5 | 04'23" | 00:22'09" |
5.0 | 01'42" | 00:22'10" |