10.7 km | 01:00:00 | 05:36/km日期: 2017-03-11 10:30 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 8°C - 濕度: 78
Pace: 06'22" / 05'33" / 05'57" / 05'51" / 05'36" / 06'40" / 05'26" / 05'26" / 05'25" / 05'21" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'49") | 348 / 3348 |
| 5 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 4348 |
| 6 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 5348 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 6348 |
| 8 | | 05'31" (+00'13") | 631 / 6979 |
| 9 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 7979 |
| 10 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 8979 |
| 11 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 9979 |
| 12 | | 05'17" | 718 / 10698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 89.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'33" | 00:11'55" |
| 3 | 05'57" | 00:17'52" |
| 4 | 05'51" | 00:23'43" |
| 5 | 05'36" | 00:29'19" |
| 6 | 06'40" | 00:35'59" |
| 7 | 05'26" | 00:41'25" |
| 8 | 05'26" | 00:46'51" |
| 9 | 05'25" | 00:52'16" |
| 10 | 05'21" | 00:57'37" |
| 10.7 | 05'16" | 01:01'18" |
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