11.0 km | 00:58:33 | 05:18/km日期: 2017-03-11 10:31 - 平均心率: 68 - 卡路里: 139 Cal - 總步數: 10274 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'14" / 05'19" / 05'08" / 05'50" / 05'30" / 05'19" / 05'20" / 05'12" / 05'22" / 05'21" / 04'52" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'23") | 1005 / 1005 | 172 / 111 |
| 2 | | 05'16" (+00'27") | 1006 / 2012 | 175 / 107 |
| 3 | | 05'06" (+00'17") | 1006 / 3018 | 176 / 110 |
| 4 | | 05'49" (+01'00") | 1000 / 4019 | 164 / 104 |
| 5 | | 05'28" (+00'39") | 1003 / 5022 | 174 / 104 |
| 6 | | 05'19" (+00'30") | 1008 / 6031 | 176 / 106 |
| 7 | | 05'16" (+00'27") | 1001 / 7032 | 177 / 106 |
| 8 | | 05'14" (+00'25") | 1002 / 8035 | 177 / 107 |
| 9 | | 05'20" (+00'31") | 1004 / 9040 | 179 / 104 |
| 10 | | 05'19" (+00'30") | 1005 / 10045 | 177 / 105 |
| 11 | | 04'49" | 1006 / 11052 | 179 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.44 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'19" | 00:10'33" |
| 3 | 05'08" | 00:15'41" |
| 4 | 05'50" | 00:21'31" |
| 5 | 05'30" | 00:27'01" |
| 6 | 05'19" | 00:32'20" |
| 7 | 05'20" | 00:37'40" |
| 8 | 05'12" | 00:42'52" |
| 9 | 05'22" | 00:48'14" |
| 10 | 05'21" | 00:53'35" |
| 11 | 04'52" | 00:58'27" |
| 11.0 | 05'35" | 00:58'33" |
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