Jonce - - RUN 希望路跑團 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jonce - - RUN 希望路跑團新北市
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Jonce - - RUN 希望路跑團

7.8 km | 00:38:54 | 05:00/km

日期: 2017-03-15 21:45 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65%

Pace: 05'39" / 05'20" / 04'55" / 04'53" / 04'49" / 04'54" / 04'48" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'48")

998 / 998

2

05'19"

(10'53")

05'18" (+00'32")

1000 / 1998

3

05'01"

(15'54")

04'58" (+00'12")

1009 / 3008

4

04'53"

(20'47")

04'53" (+00'07")

998 / 4006

5

04'49"

(25'36")

04'48" (+00'02")

1001 / 5007

展開計圈分析

馬拉松世界真是開心軟體。。。哈哈哈

3月累積里程 : 110.50 km

Android - HUAWEI HUAWEI NXT-AL10 上傳 | 7 years ago

Michael Tung, 莊淑如-RUN希望和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'20"	00:10'59"
3	04'55"	00:15'54"
4	04'53"	00:20'47"
5	04'49"	00:25'36"
6	04'54"	00:30'30"
7	04'48"	00:35'18"
7.8	04'40"	00:38'54"

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