蔡政益 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡政益台南
ID 49613

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10.1 km | 01:08:33 | 06:48/km

日期: 2013-11-08 19:57 - 地點: 安平ya跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 05'23" / 05'46" / 05'57" / 06'44" / 06'40" / 07'23" / 06'55" / 07'27" / 07'42" / 08'02" / 08'59" /

我真的不是來看咩的ˇˇ"

11月累積里程 : 25.95 km

Android 上傳 | 11 years ago

吉哥, 王同安和其他 4 人說推

·

吉哥水啦

2013-11-08 22:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'46"	00:11'09"
3	05'57"	00:17'06"
4	06'44"	00:23'50"
5	06'40"	00:30'30"
6	07'23"	00:37'53"
7	06'55"	00:44'48"
8	07'27"	00:52'15"
9	07'42"	00:59'57"
10	08'02"	01:07'59"
10.1	08'55"	01:08'33"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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