4.0 km | 00:22:24 | 05:35/km日期: 2017-03-13 06:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'31" / 05'28" / 05'39" / 06'38" / 103'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'02" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.83 km 
NIKE Air Zoom Pegasus 33 Oc 累積 :
1942.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'28" | 00:10'59" |
| 3 | 05'39" | 00:16'38" |
| 4 | 06'38" | 00:23'16" |
| 4.0 | 99'30" | 00:24'24" |
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