Lionel Chen 2013/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Lionel Chen 台南
ID 19036

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6.1 km | 00:41:27 | 06:45/km

日期: 2013-10-28 05:45 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'57" / 06'56" / 07'01" / 06'49" / 06'39" / 06'09" / 06'57" /

賽後輕鬆跑

10月累積里程 : 310.69 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 3136.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

moly, sunway 和其他 26 人說推

·

thomas 月跑 300k了~ 讚

2013-10-28 13:05 ·

2 個人推

羊小明擱300了 ><

2013-10-28 19:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'56"	00:13'53"
3	07'01"	00:20'54"
4	06'49"	00:27'43"
5	06'39"	00:34'22"
6	06'09"	00:40'31"
6.1	06'56"	00:41'27"

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