13.0 km | 01:37:25 | 07:28/km日期: 2017-03-18 07:10 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 51 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 15821 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 06'43" / 07'25" / 08'09" / 07'48" / 06'03" / 05'46" / 08'09" / 07'12" / 06'42" / 08'45" / 07'16" / 08'47" / 08'08" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'56") | 1007 / 1007 | 176 / 85 |
| 2 | | 07'22" (+01'38") | 1005 / 2013 | 166 / 81 |
| 3 | | 08'05" (+02'21") | 1007 / 3020 | 168 / 73 |
| 4 | | 07'47" (+02'03") | 1001 / 4022 | 172 / 74 |
| 5 | | 06'01" (+00'17") | 1002 / 5025 | 151 / 109 |
| 6 | | 05'44" | 1002 / 6028 | 119 / 145 |
| 7 | | 08'07" (+02'23") | 1002 / 7030 | 168 / 73 |
| 8 | | 07'10" (+01'26") | 1003 / 8033 | 162 / 85 |
| 9 | | 06'54" (+01'10") | 1008 / 9042 | 177 / 81 |
| 10 | | 08'39" (+02'55") | 1001 / 10044 | 167 / 69 |
| 11 | | 07'20" (+01'36") | 1001 / 11045 | 169 / 80 |
| 12 | | 08'46" (+03'02") | 1000 / 12045 | 146 / 77 |
| 13 | | 08'10" (+02'26") | 1007 / 13053 | 158 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.16 km 
asics TJR287 累積 :
1008.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'25" | 00:14'08" |
| 3 | 08'09" | 00:22'17" |
| 4 | 07'48" | 00:30'05" |
| 5 | 06'03" | 00:36'08" |
| 6 | 05'46" | 00:41'54" |
| 7 | 08'09" | 00:50'03" |
| 8 | 07'12" | 00:57'15" |
| 9 | 06'42" | 01:03'57" |
| 10 | 08'45" | 01:12'42" |
| 11 | 07'16" | 01:19'58" |
| 12 | 08'47" | 01:28'45" |
| 13 | 08'08" | 01:36'53" |
| 13.0 | 21'56" | 01:37'25" |
展開計圈分析
留言 
