yusheng 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

yusheng 桃園
ID 4301

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16.0 km | 02:30:08 | 09:21/km

日期: 2017-03-18 05:33 - 總爬升: 462 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 1011 Cal - 平均步頻: 130

Pace: 07'00" / 06'27" / 06'41" / 06'47" / 07'20" / 09'03" / 09'02" / 25'22" / 31'33" / 06'02" / 05'52" / 05'47" / 05'58" / 05'28" / 05'42" / 05'41" / 09'07" /

3月累積里程 : 57.72 km

Epson 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), 曾烽耿和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'27"	00:13'27"
3	06'41"	00:20'08"
4	06'47"	00:26'55"
5	07'20"	00:34'15"
6	09'03"	00:43'18"
7	09'02"	00:52'20"
8	25'22"	01:17'42"
9	31'33"	01:49'15"
10	06'02"	01:55'17"
11	05'52"	02:01'09"
12	05'47"	02:06'56"
13	05'58"	02:12'54"
14	05'28"	02:18'22"
15	05'42"	02:24'04"
16	05'41"	02:29'45"
16.0	09'03"	02:30'08"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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