Anthony Chao 2017/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Anthony Chao 澳門
ID 264276

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12.4 km | 01:04:00 | 05:09/km

日期: 2017-03-17 16:56 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 05'21" / 04'58" / 05'20" / 04'58" / 05'11" / 05'06" / 05'10" / 05'08" / 05'17" / 05'09" / 05'11" / 05'12" / 05'26" /

3月累積里程 : 170.82 km

TCX 上傳 | 7 years ago

KEI 和悠跑andy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'58"	00:10'19"
3	05'20"	00:15'39"
4	04'58"	00:20'37"
5	05'11"	00:25'48"
6	05'06"	00:30'54"
7	05'10"	00:36'04"
8	05'08"	00:41'12"
9	05'17"	00:46'29"
10	05'09"	00:51'38"
11	05'11"	00:56'49"
12	05'12"	01:02'01"
12.4	05'26"	01:04'08"

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成績 : 01:07:05

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