5.0 km | 00:23:35 | 04:41/km日期: 2017-01-25 18:42 - 平均心率: 169 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 05'13" / 04'50" / 04'24" / 04'25" / 04'41" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'28") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'58" (+00'51") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'46" (+00'39") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'53" (+00'46") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'50" (+00'43") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'22" (+00'15") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'07" | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'28" (+00'21") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'25" (+00'18") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'38" (+00'31") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'42" (+00'35") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'36" (+00'29") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'32" (+00'25") | 226 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 63.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'50" | 00:10'03" |
| 3 | 04'24" | 00:14'27" |
| 4 | 04'25" | 00:18'52" |
| 5 | 04'41" | 00:23'33" |
| 5.0 | 02'31" | 00:23'37" |
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