Ancel Chen 2017/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ancel Chen 台中
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3.2 km | 00:22:47 | 07:04/km

日期: 2017-03-14 18:40 - 地點: 左營新莊高中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 07'14" / 07'06" / 06'52" / 07'16" /

基本訓練
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該深蹲練大腿肌群了

3月累積里程 : 18.35 km

REEBOK Realflex Flight 累積 : 499.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'06"	00:14'20"
3	06'52"	00:21'12"
3.2	07'15"	00:22'48"

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成績 : 02:20:17

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