Chia Hui Lin 2017/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Hui Lin 台中
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6.0 km | 00:33:07 | 05:30/km

日期: 2017-03-13 22:11 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 5708 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 05'43" / 05'26" / 05'26" / 05'20" / 05'37" / 05'30" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'43"

(05'43")

05'41" (+00'21")

1004 / 1004

171 / 102

2

05'26"

(11'09")

05'24" (+00'04")

1004 / 2009

172 / 107

3

05'26"

(16'35")

05'23" (+00'03")

1006 / 3015

173 / 106

4

05'23"

(21'58")

05'20"

1008 / 4024

172 / 108

5

05'34"

(27'32")

05'33" (+00'13")

1001 / 5025

172 / 104

展開計圈分析

心情糟，how to change?

3月累積里程 : 62.37 km

Brooks Pure Cadence 3 累積 : 676.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

劉國賢, 張韶祐和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'26"	00:11'09"
3	05'26"	00:16'35"
4	05'20"	00:21'55"
5	05'37"	00:27'32"
6	05'30"	00:33'02"
6.0	15'43"	00:33'07"

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