5.3 km | 00:23:19 | 04:26/km日期: 2013-10-29 19:41 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 04'30" / 04'35" / 04'57" / 04'01" / 04'14" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'27") | 1015 / 1015 |
| 2 | | 04'35" (+00'35") | 998 / 2014 |
| 3 | | 04'58" (+00'58") | 1004 / 3018 |
| 4 | | 04'00" | 1007 / 4026 |
| 5 | | 04'11" (+00'11") | 1012 / 5038 |
10月累積里程 : 200.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'35" | 00:09'05" |
| 3 | 04'57" | 00:14'02" |
| 4 | 04'01" | 00:18'03" |
| 5 | 04'14" | 00:22'17" |
| 5.3 | 04'04" | 00:23'19" |
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