lihung_lee 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

lihung_lee 台中
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12.6 km | 01:09:57 | 05:32/km

日期: 2013-10-29 05:10 - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 05'33" / 05'37" / 05'33" / 05'41" / 05'29" / 05'37" / 05'41" / 05'37" / 05'37" / 05'41" / 05'30" / 04'57" / 05'35" /

10月累積里程 : 286.48 km

美津濃 MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1923.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

阿寶, 胡芋子和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'37"	00:11'10"
3	05'33"	00:16'43"
4	05'41"	00:22'24"
5	05'29"	00:27'53"
6	05'37"	00:33'30"
7	05'41"	00:39'11"
8	05'37"	00:44'48"
9	05'37"	00:50'25"
10	05'41"	00:56'06"
11	05'30"	01:01'36"
12	04'57"	01:06'33"
12.6	05'35"	01:09'57"

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朋友動態

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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