馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    智源 彰化
    ID 4034
    537 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    智源
    8.0 km | 00:40:00 | 05:00/km
    日期: 2017-03-15 19:32 - 卡路里: 468 Cal

    熱身不夠 , 小腿硬梆梆 , 富哥輕鬆跑 , 小的只好告退吃美食去 XD

    3月累積里程 : 207.59 km
    手動上傳 | 7 years ago
    桓桓, Jason Chang 和其他 58 人說推
    · 留言
    觀看另 65 則留言
    江大俠~Arsene~ 也開始學富哥硬起來囉
    2017-03-16 09:11 ·
     3 個人推
    Chandler Lu 小源葛格我也要吃美食~~~
    2017-03-16 10:46 ·
     2 個人推
    Ki Lo So 他的硬跟我的硬不ㄧ樣。
    謝謝小源哥今晚硬起來。讓富哥賺到6k
    2017-03-16 10:58 ·
     4 個人推
    智源 大俠哥:至少來個半馬才是硬起來的的男子漢 , 不要學富哥硬不到10K !
    錢大:每個星期三來這邊 , 你就知道大家不會進步的原因 , 吃太多了!
    KI大:無辜散步在第8跑道 , 又被富哥撿走 , 逼死人呀!
    2017-03-16 11:15 ·
     3 個人推
    Ki Lo So 小源哥：你的均速錯了。要在下修一下。4:50吧！
    2017-03-16 11:27 ·
     2 個人推
    江大俠~Arsene~ 原來硬度還有分等級跟種類呀 !!??
    2017-03-16 11:27 ·
     2 個人推
    shadow (LDS超馬團) 好硬…硬梆梆……
    2017-03-16 11:30 ·
     3 個人推
    Chandler Lu 裸式硬度......撲式硬度.......
    2017-03-16 11:50 ·
     3 個人推
    智源 富哥:比照你的配速+走路時間 , 所以正確無誤 !
    大俠哥:以你閱人無數的經驗 , 白人黑人黃種人.......有分嗎?
    影葛哥:雙腿熱身不夠 , 起跑後真的會硬梆梆 , 尤其是小腿部分 ! 的確
    2017-03-16 11:52 ·
     3 個人推
    江大俠~Arsene~ 記得以前老師說過
    這世上的顏色取決於光
    所以不管白人黑人黃種人
    沒有燈的夜晚 應該是不分的吧 XD
    2017-03-16 11:53 ·
     3 個人推
    智源 錢大 : 當然是裸視硬度 !
    2017-03-16 11:53 ·
     3 個人推
    智源 大俠哥:你可以用身體去體驗是否有分 , 不要靠眼力喔!
    2017-03-16 11:55 ·
     2 個人推
    江大俠~Arsene~ 那下次請源懂安排一下各色人種
    我好用身體力行的方式來驗貨呀 XD
    2017-03-16 11:59 ·
     2 個人推
    Chandler Lu 所以各色人種會有不同的硬度嗎???
    2017-03-16 12:01 ·
     3 個人推
    Ki Lo So 記得安排異性。這樣更能分辨
    2017-03-16 12:40 ·
     3 個人推
    shadow (LDS超馬團) 錢葛格…應該都一樣，到後來都一樣硬梆梆吧？
    還是說4分速神人，比方小源哥，比起9分速大叔，像我，要來得更硬呢…？改天有機會再比較一下小腿肌肉的硬度吧…
    2017-03-16 13:06 ·
     3 個人推
    Chandler Lu 神影大帝葛格~~你的一番話害我想到XX比雞腿......話說今天中午便當的雞腿還真的很硬............
    2017-03-16 13:23 ·
     3 個人推
    江大俠~Arsene~ 所以說現在樓不歪都不是樓了
    我覺得這兩天跑完
    不只小腿硬 大腿也硬
    原來硬也會傳染呀
    會不會越來越往上硬下去呀 @@"
    2017-03-16 13:26 ·
     2 個人推
    Chandler Lu 山不在高有仙則靈, 水不在深有龍則靈, 樓不在高有叔則歪~~~~
    2017-03-16 13:30 ·
     3 個人推
    智源 以上的對話 , 千萬不要被MW看到 , 不然大夥帳號都會被封鎖 , 漬漬漬~樓歪的徹底~
    2017-03-16 14:16 ·
     3 個人推
    shadow (LDS超馬團) 春城無處不飛花…大叔四處起歪樓……
    2017-03-16 14:27 ·
     2 個人推
    江大俠~Arsene~ MW無處不留情...留情處處遍地起......
    2017-03-16 14:39 ·
     2 個人推
    Chandler Lu 樓起該歪直須歪, 莫待無樓沒得歪~~
    2017-03-16 14:53 ·
     2 個人推
    智源 MW大大 : 以上純屬虛構 , 如有巧合 , 請封鎖對人 !
    2017-03-16 14:55 ·
     3 個人推
    Ki Lo So 都是小源哥。沒是幹嘛學我。還好我們硬的地方不ㄧ樣。你是硬（小X)⋯我是硬（大X)(*^_^*)
    2017-03-16 15:00 ·
     3 個人推
    智源 我是太硬 , 不方便跑 , 你是太硬 , 跑不快 , 龜跟鱉互笑啦 ~
    2017-03-16 15:04 ·
     2 個人推
    Chandler Lu 兩位葛格都是硬漢~~~
    2017-03-16 15:04 ·
     2 個人推
    江大俠~Arsene~ 太硬不方便跑呀
    我覺得MW大大應該第一個把源葛格封鎖 XDD
    2017-03-16 15:16 ·
     2 個人推
    Ki Lo So 亂源⋯啊！
    2017-03-16 15:17 ·
     3 個人推
    智源 以上各位大大似乎不用上班 , 整天掛在網上 , 難不成都是大老闆 , 失敬失敬~
    2017-03-16 15:20 ·
     2 個人推
    江大俠~Arsene~ 不是
    是都在上班才能掛網
    沒上班就會自動消失啦 XD
    2017-03-16 15:24 ·
     2 個人推
    Ki Lo So 我也是只有上班才能關注
    下班後都要忙跑步了
    2017-03-16 15:41 ·
     3 個人推
    shadow (LDS超馬團) 嘿啊…還好老闆不跑步也不看MW的…好哩家在…
    2017-03-16 15:49 ·
     2 個人推
    Ki Lo So 上次有偷看到我老闆在看中出和指尖。好像還有舌尖。不知道內容介紹什麼？
    2017-03-16 16:06 ·
     3 個人推
    Chandler Lu 中場出貨--->股票
    指尖--->遊戲嗎??
    舌尖-->我知道有舌尖上的中國
    是這樣嗎~~~
    2017-03-16 16:13 ·
     2 個人推
    Ki Lo So 哇賽。錢大完全說中。都不給我蓋歪樓的機會
    2017-03-16 16:26 ·
     3 個人推
    智源 剛剛冒冷汗 , 彷彿在夏天 !
    2017-03-16 17:00 ·
     3 個人推
    G r a c e 笑～每每看你們對話都好有趣～在看那時要樓歪～
    2017-03-16 17:09 ·
     2 個人推
    Chandler Lu 小源葛格~~我也會幫忙扶正的啊~~~
    2017-03-16 17:12 ·
     2 個人推
    智源 葛瑞斯:何止樓歪,有見過樓已躺平還在蓋嗎?大家都欺負偶!
    2017-03-16 17:15 ·
     2 個人推
    Ki Lo So 葛妹妹：咱源哥外表看似俊俏挺拔。其實昨晚上那裡硬到跑不動。唉！難不成是坐檯座錯地方。
    2017-03-16 17:18 ·
     3 個人推
    智源 富哥:要不是公司沒人在MW登錄 , 我以後在公司怎麼帶人 , 嚴肅的一面都會被拆穿 !
    2017-03-16 17:38 ·
     2 個人推
    shadow (LDS超馬團) 小源哥說的非常有道理。要領導整廠的員工總是得嚴肅些。
    要不，除了大頭照先上馬賽克，名字也馬一下好了。比較不會輕易被認出。比方改名為知原哥？或日泉哥之類？
    2017-03-16 17:41 ·
     2 個人推
    智源 又是內行人的行話 , 下次放波多野結X當封面好了 !
    2017-03-16 17:51 ·
     3 個人推
    Ki Lo So 下班了。別再蓋樓了。
    晚上還要搓湯圓呢！⋯(*^_^*)
    2017-03-16 18:00 ·
     3 個人推
    ling MW最有趣的樓原來在這，而且總出自您們幾位建築大師之手。本來都是路過看熱鬧，這次嘴角失守太嚴重就忍不住插話了，以後會靜靜搬椅子圍觀。失敬。
    2017-03-16 21:26 ·
     2 個人推
    Chandler Lu 我們只是將LDS發揚光大而已~~~
    2017-03-16 22:24 ·
     2 個人推
    智源 KI大:我以為你都動手轉頻道 , 聽蘭妹拉基歐 ~
    玲 : 這樓越蓋越高 , 越蓋越歪 , 連沙發椅子都是歪的 , 痛苦~
    錢大 : 我好想改邪歸正 , 可以脫團嗎 ?
    2017-03-17 08:52 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 真應該發明個歪歪字的PO文系統
    這樣才能歪的徹底呀
    2017-03-17 08:54 ·
     1 個人推
    Chandler Lu 小源葛格~~我記得要脫團要先跑個100K耶~~~
    2017-03-17 08:57 ·
     2 個人推
    智源 我想脫衣比脫團容易 , 100K跑完就脫水~
    2017-03-17 13:40 ·
     3 個人推
    Chandler Lu 源董沒巡廠啊~~~
    2017-03-17 13:41 ·
     2 個人推
    智源 照這種情況 , 光蓋樓都來不及 , 哪有時間管公司大小事 !
    2017-03-17 13:43 ·
     3 個人推
    江大俠~Arsene~ 真糟糕
    我現在覺得MW最後會被企業家抵制
    因為大家都沒時間管公司大小事了 XD
    2017-03-17 13:47 ·
     3 個人推
    Chandler Lu 大家應該要給MW建議, 手機版改好用一點, 這樣就可以邊巡廠邊蓋樓了~~
    2017-03-17 13:49 ·
     2 個人推
    江大俠~Arsene~ 真的
    手機板很難留言
    而且介面unfriendly @@"
    2017-03-17 13:52 ·
     1 個人推
    智源 我總不能帶筆電巡廠 , 還假裝拿鞋子接電話 !
    2017-03-17 13:55 ·
     2 個人推
    Chandler Lu 小源葛格~~~我有個矮弟兒, 你可以拿麥克風用與音輸入法.....這樣員工以為你又接受專訪了......
    2017-03-17 14:03 ·
     2 個人推
    Ki Lo So 淫音輸入法也通餒。（淫音通影音⋯有時會唸相同
    2017-03-17 14:05 ·
     3 個人推
    江大俠~Arsene~ 富哥一出口 驚呼聲連連
    啊~~~~~ 嘶~~~~~
    2017-03-17 14:10 ·
     1 個人推
    智源 錢大:我還是不要上社會版頭條比較符合我的害羞個性~
    KI大:這輸入法出現的文字肯定很簡單 , 幾個字而已.......
    大俠哥:別忘了 , 富哥是銀王 , 你是銀模 , 錢大是銀蟲 , 影葛哥是銀帝 , 四位合體 , 激情四射~
    2017-03-20 08:38 ·
     2 個人推
    江大俠~Arsene~ 原來我們是銀銀四大家呀
    那您是銀頭囉 ^^
    2017-03-20 09:30 ·
     1 個人推
    智源 我是車伕~~
    2017-03-20 11:38 ·
     2 個人推
    Ki Lo So 小源是銀ㄗㄟˊ
    2017-03-20 15:40 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 今天的樓歪不了
    所以只好來這邊繼續歪嗎 XD
    2017-03-20 16:34 ·
     1 個人推
    Chandler Lu 我可以是贏錢嗎~~~我不要被大神抵爸葛掉~~~~
    2017-03-20 17:16 ·
     2 個人推
    智源 各位老大 , 我道行不夠 , 無法成仙成魔 , 歪不了樓~
    2017-03-21 09:52 ·
     2 個人推

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :