Chienmin 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chienmin 新竹
ID 45

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5.6 km | 00:37:17 | 06:41/km

日期: 2017-03-12 16:31 - 地點: 斗南老家 - 天氣: 舒服天 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 06'55" / 06'42" / 06'33" / 06'42" / 06'40" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'41"

(13'37")

06'41" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'33"

(20'10")

06'33"

1000 / 3000

4

06'42"

(26'53")

06'42" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'39"

(33'32")

06'39" (+00'06")

1000 / 5000

6

03'43"

(37'16")

06'34" (+00'01")

567 / 5567

動態恢復

3月累積里程 : 178.10 km

Barefoot 累積 : 829.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'42"	00:13'37"
3	06'33"	00:20'10"
4	06'42"	00:26'52"
5	06'40"	00:33'32"
5.6	06'36"	00:37'17"

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朋友動態

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