3.7 km | 00:19:21 | 05:09/km日期: 2017-03-16 19:34 - 平均心率: 166 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 03'47" / 05'24" / 05'50" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'54") | 417 / 417 |
| 2 | | 03'44" (+00'43") | 422 / 839 |
| 3 | | 03'35" (+00'34") | 213 / 1052 |
| 4 | | 24'42" (+21'41") | 62 / 1115 |
| 5 | | 03'31" (+00'30") | 419 / 1535 |
| 6 | | 03'31" (+00'30") | 430 / 1965 |
| 7 | | 09'04" (+06'03") | 209 / 2174 |
| 8 | | 03'31" (+00'30") | 202 / 2377 |
| 9 | | 03'24" (+00'23") | 433 / 2810 |
| 10 | | 30'39" (+27'38") | 64 / 2875 |
| 11 | | 03'20" (+00'19") | 420 / 3295 |
| 12 | | 11'37" (+08'36") | 229 / 3524 |
| 13 | | 03'01" | 207 / 3732 |
| 14 | | 03'52" (+00'51") | 16 / 3749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 216.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 05'24" | 00:09'11" |
| 3 | 05'50" | 00:15'01" |
| 3.7 | 05'48" | 00:19'22" |
展開計圈分析
留言 
